Anti-Gravity Pilates, geleneksel egzersizlerin sınırlarını gökyüzüne taşıyan yenilikçi bir yaklaşımdır. Özel ipek hamaklar (hammock) kullanılarak yapılan bu egzersizler, yerçekiminin vücut üzerindeki baskısını tamamen tersine çevirir. Özellikle baş aşağı duruşlarda (inversiyon), omurgadaki her bir omur arasındaki sıkışma rahatlar ve doğal bir traksiyon etkisi oluşur. Bu durum kan dolaşımını hızlandırır, beyne giden oksijen miktarını artırır ve vücuttaki stres hormonu kortizolün seviyesini düşürür. Hem eğlenceli hem de son derece terapötik olan Anti-Gravity seansları, eklem hareket açıklığını artırırken geleneksel egzersizlerde zorlanan bölgeleri darbesiz bir şekilde çalıştırır. Kendinizi hafif, esnek ve özgür hissetmenizi sağlar.
İpek hamaklar yardımıyla yerçekiminin omurgaya binen yükünü sıfıra indirerek bedeni esnetmenin, eklem sağlığını korumanın ve zihinsel sınırları aşmanın yollarını keşfedin.