01 / 04
Temel
Reformer Ritüeli
Reformer üzerinde imza akışımız. Yaylı direnç, tüm vücut kontrolü için koreografik bir hassasiyetle buluşur.
Yerini AyırKaydır
Felsefemiz
Nova Pilates Studio’da hareketi sadece egzersiz olarak değil, bedeninizi daha iyi tanımanın ve güçlenmenin bir yolu olarak görüyoruz. Uzman eğitmenler eşliğinde, seviyenize ve hedefinize uygun reformer pilates dersleriyle duruşunuzu destekler, esnekliğinizi artırır ve düzenli egzersizi sürdürülebilir hale getiririz. Her ders; doğru teknik, kontrollü hareket ve güvenli ilerleme prensibiyle planlanır. İster pilatese yeni başlıyor olun, ister daha güçlü ve fit bir vücut hedefleyin, Nova Pilates Studio’da size uygun bir yol haritası oluştururuz.
25Uzman eğitmen
8 yılSüregelen ustalık
40bVerilen seans
4.97Üye puanı
%100Nefes odaklı, düşük etkili, derinden niyetli
BRANŞLARIMIZ
Size en uygun disiplini seçin, uzman kadromuz eşliğinde dönüşümü hissetmeye başlayın.
PilatesHamile Pilates
Hamilelik dönemine özel olarak planlanan, anne adayının güvenli bir şekilde egzersiz yapmasını sağlayan pilates yöntemidir.
PilatesKlinik Pilates
Uzman eşliğinde uygulanan, kas-iskelet sistemi problemlerine yönelik kişiye özel egzersiz programları sunan güvenli ve etkili bir pilates yöntemidir.
PilatesMat Pilates
Mat üzerinde vücut ağırlığıyla yapılan, core kaslarını güçlendiren, esnekliği artıran ve duruşu destekleyen temel pilates yöntemidir.
PilatesBarrel Pilates
Barrel ekipmanı ile yapılan, omurga hareketliliğini destekleyen, esnekliği artıran ve duruşu iyileştirmeye yardımcı olan etkili bir pilates yöntemidir.
PilatesTower Reformer
Tower Reformer ekipmanı ile yapılan, yaylı direnç sistemi sayesinde tüm vücut kaslarını çalıştıran, güç, denge ve esnekliği geliştiren fonksiyonel bir pilates yöntemidir.
PilatesCadillac Pilates
Cadillac Pilates - Cadillac ekipmanı ile yapılan, yaylı ve askılı sistemler sayesinde tüm vücut kaslarını hedefleyen, güç ve esnekliği geliştiren kapsamlı bir pilates yöntemidir.
Neden İşe Yarıyor
Hissedebileceğin altı değişim — çoğu ilk birkaç seansta. Önce ince, sonra inkâr edilemez.
- 01
Denge & Koordinasyon
Vücut kontrolünü geliştirerek denge, koordinasyon ve hareket kalitesini artırmaya yardımcı olur.
- 02
Zihin & Beden Dengesi
Nefes ve hareketi bir araya getirerek beden farkındalığını artırır, zihinsel ve fiziksel dengeyi destekler.
- 03
Reformer Tüm Vücut Güçlendirme
Tüm vücut kaslarını dengeli şekilde çalıştırarak güç, esneklik ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur.
- 04
Omurga Esnekliği
Omurganın hareket kabiliyetini artırarak esnekliği geliştirir ve duruşun iyileşmesine destek olur.
- 05
Ağrı Yönetimi
Kişiye özel egzersizlerle ağrıların azalmasına, hareket kalitesinin artmasına ve yaşam konforunun desteklenmesine yardımcı olur.
- 06
Güç ve Denge
Kas gücünü artırırken denge, koordinasyon ve vücut kontrolünü geliştirmeye yardımcı olur.
Programlar
02 / 04
İmza
Anti-Gravity Askı
İpek hamaklarda askıya alınırsın; rahatlar, ters döner ve süzülürsün. Ağırlıksız güç, sıfır darbe.
Yerini Ayır03 / 04
Onarıcı
Nefes & Serbest Bırakma
Yavaş, somatik bir pratik. Sinir sistemini tamamen sakinleştirmek için fasya gevşetme ve nefes çalışması.
Yerini Ayır04 / 04
Performans
Şekillendir & Tanımla
Yüksek yoğunluklu reformer şekillendirme. Uzun, ince ve güçlü kas oyan tempo odaklı diziler.
Yerini AyırÜYELİK PAKETLERİ
Bireysel (Personal Training) veya Düet seanslarımızdan size en uygun olanını seçip hemen başlayabilirsiniz.
Yeni Başlayanlar
Başlangıç Paketi
Fiyat SorunNova Özel Seans
- Haftada 2 Gün Seans
- Birebir Uzman Eğitmen
- Kişiye Özel Postür Analizi
- Esnek Rezervasyon İmkanı
- Soyunma Kabini & Duş Kullanımı
En Popüler
Standard Reformer
Fiyat SorunNova Özel Seans
- Haftada 2 veya 3 Gün Seans
- Reformer, Cadillac & Tower
- Kişiye Özel Vücut Analizi
- Ücretsiz 1 Dondurma Hakkı (7 Gün)
- Diyetisyen Danışmanlığı İndirimi
VIP Avantajı
VIP Gold Premium
Fiyat SorunNova Özel Seans
- Öncelikli Rezervasyon Hakkı
- Haftada Dilediğiniz Kadar Seans
- Kişiye Özel Beslenme Programı
- Ücretsiz 2 Dondurma Hakkı (15 Gün)
- Özel Nova Hediye Seti Dahil
- Tüm Şubelerde Geçerli Katılım
STÜDİOLARIMIZ
Onların Gözünden Nova
Google Haritalar'da 120+ Müşteri Yorumu ile En Yüksek Skor
Tümünü GörGoogle Yorumu
3 Hafta Önce
“Bu merkezin tüm eğitmenleri çok profesyonel ve başarılı. Ben yabancı olduğum için bazı Türkçe terimleri anlamakta zorlanıyorum, ancak eğitmenler her zaman bana sabır ve anlayışla yaklaşıyorlar. Kendimi burada çok rahat hissediyorum ve derslerimden büyük keyif alıyorum. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.”